Schermtijd instellen en controleren op je telefoon

Je schermtijd controleren op je iPhone

Op je iPhone of iPad maak je je eigen schermtijd snel inzichtelijk. Volg hiervoor de volgende stappen:

1. Pak je iPhone en tik op ‘Instellingen’
2. Tik op ‘Schermtijd’. Hier zie je een uitgebreide grafiek van je gemiddelde per dag, ook ten opzichte van de dag of week ervoor. Ook kun je hier verschillende beperkingen instellen. Zie ‘Je schermtijd controleren op je Samsung of Android’.
3. Je kunt je schermtijd ook als Widget aan je scherm toevoegen. Ga hiervoor naar het linkerpaneel en tik op ‘Toevoegen’. Nu kun je de belangrijkste informatie direct bekijken.

Een vaste schermtijd instellen op je iPhone

Op je iPhone en iPad kun je gemakkelijk instellen hoeveel tijd jij of je kind op je smartphone doorbrengt (en wanneer je dat doet). Ook kun je een limiet instellen voor verschillende apps, kiezen welke apps jij of je kind wel of niet mag gebruiken. Bovendien kun je hier verschillende beperkingen inschakelen, zoals het permanent blokkeren van verschillende apps of functies.

1. Tik op ‘Instellingen’
2. Ga naar ‘Schermtijd’
3. Ga naar ‘Schakel schermtijd in’ en tik op ‘Ga door’
4. Kies voor wie je het instelt. Is het voor je kind? Kies dan ‘Dit is de iPhone van mijn kind’
5. Bij ‘Apparaatvrije tijd’ kun je dagen en tijden inschakelen dat je kind schermtijd mag, en wanneer het juist niet mag. Deze instellingen kun je beveiligen met een speciale toegangscode, zodat jij de enige bent ze kan aanpassen.

Je schermtijd controleren op je Samsung of Android

Android heeft een duidelijk overzicht waarop je snel kunt zien hoeveel tijd je op je telefoon doorbrengt. Dat is ook uitgesplitst per app. Handig: zo kun je snel zien welke app je moet beperken.

1. Pak je telefoon en tik op ‘Instellingen’
2. Tik op ‘Digitaal welzijn’
3. Tik op ‘Ouderlijk toezicht’.

Een vaste schermtijd instellen op je Samsung of Android

Ook op je Samsung of andere Android smartphone kun je verschillende beperkingen instellen om je schermtijd in de hand te houden. Dat gaat wel via een kleine omweg, omdat je hiervoor een aparte app moet installeren. Er zijn hiervoor verschillende apps in de Google Play Store te vinden, maar Family Link krijgt van veel gebruikers een hoge waardering.

1. Download Family Link voor ouders op je eigen smartphone. Wil je ook de schermtijd van je kind beperken. download dan ook Family Link voor kinderen en tieners op het toestel van je kind.
2. Open de app en volg de instructies voor het instellen van een code.
3. Tik op ‘Schermtijd’ en dan op ‘Instellen’. Hier kun je aangeven hoeveel uur jij of je kind zijn telefoon op een dag mag gebruiken. Je kunt hier ook instellen wanneer het bedtijd is en het scherm van jou of je kind moet worden vergrendeld.

Meer tips

Wil je meer lezen over je smartphone? Kijk dan eens bij de andere tips en tricks op Mobiel.nl. Bijvoorbeeld onze 8 tips voor een gezond smartphonegebruik en 6 handige Android-hacks die je niet wilt missen. Of schrijf je in voor onze nieuwsbrief! Dan krijg je handige artikelen direct in je mailbox.